全国田径大奖赛︱在家门口夺得女子百米冠军，梁小静“自虐式冬训”收获成效

梁小静踏上肇庆体育中心体育场跑道的那一刻，看台上的声浪如潮水般涌动，欢呼声格外热烈，与往昔全国赛事上相对冷清的氛围形成了鲜明反差，只因她是土生土长的肇庆姑娘。

回到这片梦开始的地方，梁小静在全国田径大奖赛肇庆站的女子100米决赛中以11秒03的成绩轻松折桂，陈妤颉则以11秒35的成绩获得亚军。

在半决赛阶段，梁小静在第3组中跑出11秒31 ，毫无悬念地斩获小组头名，顺利晋级决赛；陈妤颉在第1组也发挥出色，跑出11秒40，凭借这个成绩位列小组第一位，使得决赛俨然成为一场梁小静与陈妤颉之间的强强对决。决赛中，站在第六道出发的梁小静起跑反应极为出色，从比赛伊始就稳稳建立起领先优势，最终成绩定格在11秒03。

在接受采访时，男子100米决赛即将拉开帷幕，梁小静密切关注着赛场动态。她目前是华南理工大学的一名体育老师，这场男子比赛对她有特殊的意义。“男子100米决赛的施君豪，是我招收的第一批学生。如今，他已经是国家队4×100 米训练基地的队员。这种老师和学生共同在国家队奋斗的感觉，真的很棒。我期望未来能有更多学生踏入国家基地，追逐他们的梦想。”

自2025年赛季开启，27岁的梁小静状态神勇，展现出极佳竞技水平。她在两站全国室内大奖赛女子60米项目中折桂。上月的南京室内世锦赛，她成为24年来首位闯入室内世锦赛女子60米决赛的选中国手，决赛中7秒14的成绩也再次刷新其个人最佳。

在本赛季首次室外比赛，梁小静延续了此前的良好状态，跑出11秒03的好成绩。她坦言，这一成绩是对自己冬训成果的肯定。梁小静透露，冬训时“对自己特别狠”，那种强度前所未有。为了突破自己的极限，她主动采用400米的训练方法，累到极致时直接躺在地上动弹不得，甚至产生过退役的念头。

“有时候真的委屈得想哭，大家都瘫倒在地。师妹们恢复得快些，我常常要在地上躺半个小时，甚至一个小时才能缓过劲来。队友们会过来拉我一把，给我加油鼓劲，这让我感到十分欣慰。”

“其实半决赛站在起跑线上的那一刻，我感觉全身发软，状态很差，心里想着可能拿不到好成绩了。但听到家乡观众的呐喊助威，那股力量仿佛把我的精气神都拉了回来，浑身瞬间充满动力。所以今天能取得这样的成绩特别激动。”冲过终点线后，面对全场欢呼沸腾的观众，梁小静满怀感激，频频挥手致意，向家乡父老表达深深的谢意。

此时，现场广播缓缓奏响Beyond 的经典歌曲《光辉岁月》。熟悉而激昂的旋律，在赛场的每一处角落回荡，仿佛在轻声诉说着梁小静多年来在田径赛场上的拼搏与坚守。她感慨道：“苏炳添也那么努力，我又有什么理由懈怠呢？冠军绝非轻而易举就能获得，凭什么别人吃不了的苦，我就不能吃？”