每日一本好书ℓ中村恒子《人间值得》36句人生智慧

1.每个人都会有烦恼，在人世间，我们各有各的烦恼。

2.我觉得解决的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。

3.别人可能会给你各种各样的建议，其实到最后还是要靠自己。归根结底，不过是要弄清楚自己想如何生活，想做什么。

4.恒子老师的生活方式，用一句话来说就是“平平淡淡地过好每一天”。她既不潇洒，也不高效，但无论什么时候，都会做好眼前的事。在她的身上，看不到任何执念。

5.当自己能够自食其力，凭借自身的能力在社会上立足，就会开始被周围人认可，觉得你“可以独当一面的大人”。

6.当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。

7.如果被权力、地位、名誉之类的东西紧紧束缚住，在工作中一味地在意别人的眼光，很快就会疲于应对。要是这般勉强度过几十年，迟早会被工作击垮。

8.当你放下那些让你感觉混乱的想法，想着“不妨先试着去做”或者“如今到了大显身手的时候”，心里就会顺其自然地坦率接受。

9.不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。

10.饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。

11.如果你能遇到自己理想的工作，那再好不过。但这种情况就像买彩票，是可遇而不可求的。不断工作着，或许哪一天就会遇到一份让你喜欢的工作……

12.过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。

13.如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。

14.习惯遇事不抱怨，依靠自己解决，无论发生什么事情，你都能想办法解决。

15.不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜，如果头脑中出现一些所谓“必须”要做的事，不妨毫不犹豫地说：“不要做”。人生，就是这样周而复始。

16.即使满怀期待地进入了自认为理想的职场，时间久了也会有让你讨厌的地方；即使和当初非常喜欢的人走进婚姻殿堂，相处久了也会有让你难以接受的事情。

17.不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。

18.如果你想让对方尊重自己，自己当然先要尊重对方。道理虽然简单，但我觉得这是非常重要的事情。

19.总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定。

20.只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。

21.人和人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。

22.如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。

23.当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。

24.无论如何，不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。

25.人毕竟是伟大的，无论遇到什么样的环境，都有可能坚定地认为“这就是自己的人生”，然后顺其自然地走下去。

26.痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。

27.人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。

28.不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。

29.无论外表多么光鲜，打开盒子，谁也不知道会冒出什么东西。

30.有多种选择的时候我们往往左右瞻顾，当“只有一个选择”的时候，反而会意外地突破现状。如果你意识到人的强大，你的心情也许会轻松一点。

31.无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。

32.生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。

33.自己的人生，自己负责，这样最终才能活出自己。

34.在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。

35.人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活。

36.当了一辈子心理医生，中村恒子希望你的生活中多一些明朗温暖的日子。