100次浏览 发布时间:2025-01-24 04:47:08
前期准备:
一个土豆去皮,切成指甲大小的丁。锅内加水,把土豆煮三五分钟,煮至土豆变得有点透明就可以,不需要煮烂。捞出用凉水泡凉后淋干水分。
火腿切成同样大小的丁,装盘备用。
平底锅烧油,油量比一般炒菜稍微多一点就可以,油热后倒入土豆丁煎至金黄,中大火煎经常翻动。煎好后控油装盘备用。
以下是两种不同口味
烧烤味土豆丁:
起锅烧油,油温五成加一勺郫县豆瓣酱,炒香后倒入火腿丁,加一勺水翻炒一分钟,倒入煎好的土豆丁继续翻炒,加一小勺孜然,适量的盐,能吃辣的可以加一点辣椒面,翻炒均匀撒上葱花就可以出锅了。
这样做出来的土豆外酥内软,吸收了火腿的肉香,满满的孜然味带着一点点辣,简直太好吃了。
番茄味土豆丁:
可以用番茄酱,也可以切半个西红柿丁。小葱切丁。
调料:盐、孜然、白糖、辣椒面、生抽
起锅烧油,油热后煸炒火腿丁,一分钟后倒入番茄酱翻炒均匀。然后倒入煎好的土豆丁,加入所有调料一点水翻炒收汁,撒小葱末装盘。
这样做出来的土豆丁,除了满满的番茄味还有一点点的酱香味,太️了!
除了烧烤味、番茄味,还可以做牛肉味的,把火腿换成牛肉切丁就可以了,不过牛肉一定要提前腌制。
关于土豆的小知识:
目前市场上新土豆已经上市,但是陈土豆还是占相当大的比例。我们选土豆的时候一定要注意:1 发芽或者表皮变绿的土豆不能吃,这说明土豆里面龙葵碱含量超标了,龙葵碱对人体肠胃黏膜有刺激作用,会引发食物中毒。2 土豆含有大量膳食纤维,食用可以使人有饱腹感,这就是很多人用土豆减肥的原因。
做好这道菜的小窍门:
1 煮土豆丁的时候,煮至五成熟就可以;捞出后要过凉淋干再煎,这样煎出来表面金黄且不易碎;煎土豆丁的时候火稍稍大一点,反复翻动注意不要煎糊。
2 番茄味土豆丁翻炒时候稍微加一点水,更有利于土豆入味。
3 关于辣椒放多少完全根据个人口味,这道菜不是以辣为主。
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